Ejercicios para r. v. – 1.2. Seguimiento visual

VOLVER AL ÍNDICE DE EJERCICIOS RARA REHABILITACIÓN VESTIBULAR

Sentado

  • Sostenga a nivel de sus ojos, una tarjeta tipo visita (con líneas texto) a unos 30 cm de distancia.
  • Mueva lentamente la tarjeta a derecha e izquierda, arriba y abajo, y en diagonal. Mantenga la cabeza quieta y siga con los ojos el movimiento de la tarjeta, manteniendo siempre el texto enfocado.
  • Repita el ejercicio de 10 a 15 veces en cada dirección.

Conforme vaya mejorando deberá aumentar la velocidad y amplitud de movimiento de la tarjeta, siempre sin desenfocar el texto, así como ir disminuyendo el tamaño de las letras de la tarjeta en las que se fija, hasta que casi no pueda leer el texto.

Comentarios cerrados.