Ejercicios para r. v. – 1.4. Equilibrio Estático

CLÍNICA BARONA Y ASOCIADOS

En un rincón de una habitación y con alguna persona próxima a usted

Colóquese de pie con los pies separados y los brazos relajados a ambos lados del cuerpo.

A. Vaya progresivamente aproximando los pies, hasta que lleguen a estar juntos.

ejercicio de rehabilitación para el equilibrio estático

B. Una vez juntos, suba y baje los talones, manteniéndose con las puntas de los pies (B1).

equilibrio estático subir y bajar puntas de pies

Después, subiendo y bajando las puntas de los pies, manteniéndose con los talones (B2).

Repetir varias veces.

C. Repita con ojos cerrados.

equilibrio estático repite con los ojos cerrados

D. Repita sobre un colchón de gomaespuma o almohada, primero con los ojos abiertos y después cerrados.

equilibrio estático repite con los ojos abiertos y cerrados
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