Ejercicios para r. v. – 2.1. Límites de estabilidad

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Sentado

Coloque 1 tarjeta a la altura de sus ojos a unos 20-25 cms de distancia.

Fíjese en la tarjeta mientras mueve la cabeza en dirección horizontal (A1) y después vertical (A2).
Gradualmente aumente la velocidad y amplitud de giro de la cabeza.

direccion horizontal y vertical
A1
ejercicios para rehabilitación a2
A2

Repita el ejercicio pero sustituyendo la tarjeta por una hoja de periódico o revista con texto de diferentes tamaños (B1-B2). Deberá leerlo en voz alta, mientras gira la cabeza. Conforme avance, irá leyendo letras de menor tamaño.

ejercicios para rehabilitación b1
B1
ejercicios para rehabilitación b2
B2

Realice el ejercicio durante 1-2 minutos.
Debe tener en cuenta que es más importante mantener el objeto o las letras enfocadas que la velocidad del movimiento de la cabeza.

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