Ejercicios para r. v. – 2.1. Límites de estabilidad

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Sentado

Coloque 1 tarjeta a la altura de sus ojos a unos 20-25 cms de distancia.

Fíjese en la tarjeta mientras mueve la cabeza en dirección horizontal (A1) y después vertical (A2).
Gradualmente aumente la velocidad y amplitud de giro de la cabeza.

Repita el ejercicio pero sustituyendo la tarjeta por una hoja de periódico o revista con texto de diferentes tamaños (B1-B2). Deberá leerlo en voz alta, mientras gira la cabeza. Conforme avance, irá leyendo letras de menor tamaño.

Realice el ejercicio durante 1-2 minutos.
Debe tener en cuenta que es más importante mantener el objeto o las letras enfocadas que la velocidad del movimiento de la cabeza.